Содержание (скрыть)
Как пережить расставание с человеком, которого вы всё ещё любите? Как стать внутренне свободной и счастливой? Если вам это интересно, дочитайте до конца, потому что у меня есть два совета, которые помогут вам отпустить отношения и двигаться дальше.
С вами Виктория Власова, психолог, более 10 лет помогаю женщинам отпускать отношения, встречать подходящих мужчин, становиться счастливыми и любимыми. И я точно знаю, как вам тоже могу помочь. Итак, поехали!
Важно обратить внимание на то, как вы себя чувствуете.
Вероятно, в такой ситуации вас одолевают мысли, вы испытываете беспокойство и тревогу, а также эмоциональное напряжение. Это может быть сложно вынести, но есть простое и эффективное упражнение, которое поможет вам.
Попробуйте выписать все, что вы чувствуете и думаете об этой ситуации. Не стесняйтесь использовать любые слова, которые приходят вам на ум. Возьмите минимум три листочка бумаги и начните писать. Вы можете использовать ненормативную лексику или выражать свои мысли как угодно.
Когда вы освободите свои мысли и эмоции на бумаге, вы почувствуете облегчение. Это поможет вам освободиться от эмоционального груза и стать свободнее, проще и легче.
Попробуйте выполнить это упражнение и напишите нам, как изменилось ваше состояние по десятибалльной шкале. Вы можете потратить на это примерно 20 минут.
Когда у вас много свободного времени, вы начинаете размышлять о своей ситуации, вспоминаете прошлые события, и это может вызывать негативные эмоции, такие как грусть и сожаление.
Посвятите свободное время чему-то интересному. Например, если раньше вам не хватало времени на увлечения, вы могли думать: «Как было бы здорово научиться танцевать латиноамериканские танцы», «Я бы с удовольствием покаталась на роликах» или «Надо бы сходить на фитнес». Но всё не было подходящего момента.
Сейчас самое время осуществить свои мечты. Наполните свободное время занятиями, которые приносят вам радость и положительные эмоции. Ведь именно ярких и позитивных эмоций нам так не хватает, когда мы переживаем расставание и попадаем в эмоциональную яму.
Новые занятия помогут вам почувствовать себя лучше и выбраться из этой ямы. Не откладывайте свои мечты на потом — начните прямо сейчас!
Напишите в комментариях, чем бы вы хотели заняться. Так вы сможете посмотреть, чем интересуются другие, и взять на заметку идеи для своего досуга. Своими комментариями вы можете помочь другим.
Пережить расставание можно за 2–3 недели, не стоит надолго застревать в этом состоянии.
Рекомендую подписаться на мой бесплатный курс о том, как пережить расставание. В курсе много полезных техник и советов, которые помогут вам преодолеть эмоциональные трудности, отпустить прошлое и стать счастливыми и любимыми. Вы этого достойны!
Вы можете пройти курс и уже в ближайшее время почувствовать внутреннюю свободу, которая позволит вам с радостью встретить новый этап вашей жизни. Я буду рада помочь вам в этом.
Подписывайтесь на мой Telegram-канал, где я регулярно провожу эфиры и делюсь полезной информацией. Там вы найдёте много интересного.
Также напишите, стоит ли создавать ещё статьи на эту тему и снимать видео. Мне интересно узнать ваше мнение.
Я буду очень рада поделиться с вами своим профессиональным опытом, техниками и советами. Из ваших комментариев я пойму, насколько вам интересна эта информация, и с удовольствием поделюсь ею с вами.
Вы заслуживаете стать счастливой и свободной, и я буду рада вам в этом помочь. Если эта статья поможет кому-то из ваших знакомых или подруг, пожалуйста, поделитесь ею с ними. Они будут вам очень благодарны.
Кроме того, вы можете посмотреть мои видео на канале YouTube, где я также делюсь своими знаниями и опытом.
Как забыть человека, которого ты ещё любишь? Как пережить расставание? Видео
✅Получить доступ к бесплатным курсам и секретным материалам по теме отношений 👉🏻https://viktoria-vlasova.com/love
Советую прочитать:
- Какая очевидная ошибка мешает 60% женщин вернуть любимого человека, после расставания
- Восстановление отношений силой мысли — принцип притяжения
- Эти смс нельзя писать, если хочешь вернуть любимого человека
- Муж подал на развод, стоит ли соглашаться? Что делать?
- Реально ли вернуть мужчину 1 смс?
- 5 секретов, как быстро вернуть мужа от любовницы/соперницы
- Как вернуть мужчину? Какие отношения стоит возвращать и почему?
- 3 ошибки при возвращении мужчины от соперницы
- Стоит ли бывшему признаваться в чувствах?
Ирина Баталова
Добавить комментарий